Psychologische Beratungsstelle

Kostenloses Angebot für Studierende

Die Hochschule Geisenheim bietet ihren Studierenden im Bedarfsfall psychologische Hilfe an und unterhält dazu eine Beratungsstelle. Die offene Sprechstunde findet nur während der Vorlesungszeiten statt. Wer außerhalb der Sprechzeiten oder in der vorlesungsfreien Zeit Unterstützung benötigt, kann aber gerne per E-Mail gesonderte Beratungstermine mit der Psychologischen Beratungsstelle vereinbaren.

Psychologische Beratung in Zeiten des Corona-Virus

Die derzeitige Verbreitung des Corona-Virus selbst und die damit einhergehenden sozialen, wirtschaftlichen und psychischen Folgen stellen für uns alle eine große Herausforderung dar. Viele beschäftigt möglicherweise die Angst vor einer Ansteckung, Sorge um Angehörige, Ärger über andere Mitmenschen oder Einsamkeit und Lagerkoller aufgrund der von der Regierung angeordeten sozialen Isolation. Für viele Familien und Paare wird der gemeinsame Alltag auf begrenztem Raum zum Stresstest der besonderen Art.

Um diese Zeit auch psychisch gut zu überstehen, ist es umso wichtiger, ein besonderes Augenmerk auf möglicherweise banal wirkende Dinge zu legen:

  • Beibehalten einer geregelten Tagesstruktur mit Arbeitsphasen und Zeiten für Pausen und Entspannung
  • Bewegung an der frischen Luft, regelmäßige Dehnübungen und regelmäßiges Lüften der Wohnung
  • Ein gesundes Essverhalten beibehalten; vielleicht die Zeit nutzen, um neue Rezepte auszuprobieren und ausreichend trinken
  • Nachrichten bzgl. der Pandemie auf 1 bis 2 Mal am Tag reduzieren – so bleiben Sie informiert, ohne Körper und Seele in einen permanenten Alarmzustand zu bringen
  • Neue Chancen nutzen: Tagebuch schreiben, kreative Hobbys neu entdecken, eingeschlafene Kontakte über Medien wieder aufleben lassen
  • In Kontakt bleiben und über die Gefühle, die womöglich aufkommen, sprechen

Insbesondere Menschen mit bereits bestehenden psychischen Erkrankungen fühlen sich möglicherweise derzeit besonders verletzlich. Nachfolgend finden Sie ein entsprechendes Kontaktangebot:

Sprechen Sie mich an

Helena Hecht

Offene Sprechstunde, mittwochs 16:00 – 17:00 Uhr
Zentrales Labor- und Institutsgebäude (ZIG), Raum 00.56

Tel: +49 6722 502 610
(nur während der offenen Sprechstunde)


Psychologische-Beratung(at)hs-gm.de