Functional Movement

ACHTUNG, neue Zeit: 18:00 - 19:00 Uhr!!!

Vom 18.10. - 20.12.2016 (10 Abende), jeweils dienstags von 18.00 - 19.00 Uhr
in der Aula

Nach dem erfolgreichen Start im letzten Semester setzen wir den Kurs Functional Movement in Zusammenarbeit mit der Techniker Krankenkasse (TK) fort.

Functional Movement beinhaltet funktionale Bewegungen mit hoher Intensität und bedient sich gymnastischen sowie turnerischen Elementen gepaart mit typischen Ausdauerbelastungen wie Laufen und Seilspringen.


Durch die verschiedenen Methoden wird nicht nur Kraft sondern gleichzeitig auch die Ausdauerleistung, Mobilität, Koordination und Geschicklichkeit trainiert.
 
Jeder kann mitmachen: Denn jede Übung ist dem jeweiligen Fitness-Level individuell anpassbar. In jeder Trainingseinheit wird etwas Neues kennengelernt - somit wird es nie langweilig.
 
In kürzester Zeit den maximalen Power Output! Zeitsparend, intensiv und in der Gruppe ein tolles Motivationsgefühl erleben!

Geleitet wird der Kurs von Dipl.-Sportwissenschaftler Marc Herloch, der mit großem Erfolg auch schon den Fitness-Basic-Kurs im vergangenen Wintersemester 2015/16 angeboten hat.