Arobic - BBP

Rhythmische Bewegungen zu motivierender, aktueller Musik sind die Grundelemente von Aerobic und stärken neben der Ausdauer und Koordination auch Herz und Lunge.
Die Beweglichkeit wird verbessert und die Muskeln gestärkt.
Aerobic ist ein dynamisches Ganzkörpertraining in der Gruppe, wodurch der Alltagsstress schonend abgebaut und die Fettverbrennung angeregt wird.

Für den Kurs wird folgendes benötigt: bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, Handtuch (Gymnastikmatte) und etwas zum Trinken.